■はじめに
ごはんの準備で少しだけ残ったサバ缶。
そのまま冷蔵庫に戻すのもいいけど、ちょっとだけ楽しみに変えるのもアリ。
このページでは、
缶のまま作れる・洗い物ほぼゼロのおつまみを紹介します。
■基本の作り方（共通）
① サバ缶の煮汁を軽く捨てる
② 缶の中で身をほぐす
👉ここから味付けを変えるだけ
■① こってり系（満足感あり）
マヨ＋こしょう＋ふりかけ
■作り方
- マヨネーズを入れる
- こしょうを振る
- 小松菜のソフトふりかけを混ぜる
👉コクがあって、お酒が進む味
■② さっぱり系（軽く飲みたいとき）
レモン＋塩
■作り方
- レモンを絞る（市販のレモン汁でもOK）
- 塩を少し振る
👉食後でもいける軽さ
■③ 和風系（バランス型）
すりゴマ＋塩昆布
■作り方
- すりゴマを入れる
- 塩昆布を混ぜる
👉ごはんにも合う万能タイプ
■お好み薬味
- 七味 → ピリッとアクセント
- ネギ → 定番でうまい
- こしょう → 大人向け
👉「家にあるものでOK」
■焼きアレンジ（おまけ）
こってり系はトースターで軽く焼いてもOK。
マヨが香ばしくなって別物になります。
■元レシピはこちら（重要導線）
このおつまみは、こちらのレシピの余りで作れます👇
👉 🔗 サバ缶パスタ簡単レシピ｜子どもも安心＆冷凍OKの時短ごはん | らくする主夫ライフ
■まとめ
- 缶のままでOK
- 洗い物ほぼゼロ
- 味変で飽きない
👉「余り物を楽しみに変える一品」
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